内啡肽

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内啡肽俗称为“年轻荷尔蒙”或是“快感荷尔蒙”,又叫安多芬或脑内啡,它是我们垂体内分离出来的能帮助机体抗痛的系统的组成成分,并且这是一种可以帮助我们人体保持快乐年轻状态的激发前提,我们人体内的系统会因为感受到它的释放而感到愉悦欣快感,从而能使免疫系统得到了强化,让我们顺利入睡,解决失眠。

人们通常会将多巴胺、血清素、内啡肽称为三大快乐物质,它又能与吗啡的受体结合,产生跟吗啡一样的止痛作用,是人体天然的镇痛剂,内啡肽不仅能使我们镇静,还能让人长寿健康,提高免疫力和记忆力,振奋精神,其实通过运动就可以最直接简单的获得,也可以适当的补充一些荷尔蒙激发。



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